T'n'T Gym Ljubljana ponuja treninge MMA, brazilskega jiu-jitsa (BJJ), boksa in muay thaija. Treningi so prilagojeni vsem nivojem, vodijo pa jih izkušeni trenerji.
UrnikV naših prostorih so s trenerji ali profesionalnimi borci možni tudi privatni treningi za posameznike ali manjše skupine.
KontaktVodeni treningi
| Ponedeljek | Torek | Sreda | Četrtek | Petek | Sobota |
|---|---|---|---|---|---|
| Muay Thai za MMA10:00 - 11:00 | |||||
| Boks otroci (od 5 let)16:30 - 17:15 | MMA začetniki16:30 - 18:00 | Boks otroci (od 5 let)16:30 - 17:15 | Muay Thai za MMA16:00 - 18:00 | MMA začetniki16:30 - 18:00 | Odprt trening11:00 - 12:30 |
| Boks dame17:00 - 18:00 | MMA18:00 - 19:30 | Boks dame17:00 - 18:00 | Boks18:00 - 19:30 | MMA18:00 - 19:30 | |
| Boks18:00 - 19:30 | BJJ19:30 - 21:00 | Boks18:00 - 19:30 | BJJ19:30 - 21:00 | BJJ19:30 - 21:00 | |
| Odprt trening19:30 - 21:00 | MMA19:30 - 21:00 |
Mešane borilne veščine
MMA (mixed martial arts, mešane borilne veščine) združuje udarce iz boksa in muay thaija, rušenja iz rokoborbe ter borbo v parterju iz brazilskega jiu-jitsa in grapplinga. Je najbolj celovit borilni šport, zato se na treningih MMA naučite stoječe borbe, prehodov v parter in dela na tleh. Iz T'n'T Gyma prihajajo profesionalni borci, kot so Jakob Nedoh, Bor Bratovž, Marko Drmonjič, Uroš Jurišič in Edvin Ramdedović.
Za začetnike imamo ločeno skupino MMA začetniki, kjer predznanje ni potrebno in se tehnike učite postopno. Skupina MMA je namenjena nadaljevalcem in tekmovalcem, ki se pripravljajo na amaterske in profesionalne borbe.
Ogrevanje, tehnika in sparing, prilagojen vaši stopnji. Za prve treninge potrebujete le športno opremo, kasneje še rokavice za MMA in ščitnik za zobe.
MMA začetniki: torek in petek 16:30–18:00. MMA: torek in petek 18:00–19:30, sreda 19:30–21:00. Muay thai za MMA: četrtek 16:00–18:00, sobota 10:00–11:00. Celoten urnik.
Treninge MMA vodi Gašper Sodnik, začetniško skupino in muay thai pa Luka Martinec. Mesečna članarina za MMA znaša 60 €, za dva programa 80 €, all inclusive 120 € (cenik). Prvi trening je brezplačen.
Najdete nas v Ljubljani – Črnuče, Cesta 24. junija 23.
Prvi trening je brezplačen – kontaktBrazilski jiu-jitsu
Brazilski jiu-jitsu (BJJ) je borilna veščina in borilni šport, ki temelji na borbi v parterju: na metih, kontroli položaja, vzvodih in davljenjih. Cilj je nasprotnika obvladati s tehniko in ne z močjo, zato je BJJ primeren za kogarkoli. V T'n'T Gymu treniramo brez kimone (no-gi oziroma grappling), kar je osnova parterja v MMA.
Za popolne začetnike brez izkušenj, za rekreativce, ki iščejo kondicijo in sprostitev, ter za tekmovalce, ki se pripravljajo na BJJ in grappling turnirje. Skupina je mešana po starosti in stopnji znanja, novi člani pa se lahko vpišejo kadarkoli med letom.
Trening traja 90 minut: ogrevanje in specifična gibanja, učenje in ponavljanje tehnik v parih ter sparing (»rolanje«) z intenzivnostjo po lastni izbiri. Za začetek zadostuje običajna športna oprema.
Treningi BJJ potekajo ob torkih, četrtkih in petkih od 19:30 do 21:00. Ob ponedeljkih zvečer in ob sobotah dopoldne je za vse člane na voljo še odprt trening (open mat). Celoten urnik.
Najdete nas v Ljubljani – Črnuče, Cesta 24. junija 23.
Prvi trening je brezplačen – kontakt
Mesečna članarina znaša 60€ za en program.
Ob obiskovanju večih programov vam nudimo popust:
Na prvih treningih potrebujete le običajno športno opremo (kratke hlače in majico). Vse ostalo lahko kasneje najdete v trgovini Fightshop.si.
Seveda, treningi so primerni za vsakogar. Prilagojeni so vašim izkušnjam in ciljem.
Ne. V našem klubu trenirajo ljudje vseh starosti, s treningi lahko pričnete kadarkoli.
Prvi trening je vedno brezplačen. Pridite in ocenite, ali vam je všeč.
Lokacija
Najdete nas na Cesti 24. junija 23 v Ljubljani (Črnuče).
Gašper Sodnik ima za seboj več kot 10 letne izkušnje na področju MMA-ja. Svojo pot je začel leta 2008 pod vodstvom Edvin Ramdedoviča ter nato nadaljeval v T'n'T klubu, kjer je član kluba vse od leta 2011 in je svoje znanje pridobival pod vodstvom Tomislava Šudeta. Leta 2019 je treniral tudi v znanem Tristar Gymu v Montrealu, Kanadi. Udeležen je bil tudi začetnih tekmovanj MMA lige v Sloveniji, kjer je tekmoval v 6 amaterskih borbah. Svojo trenersko pot je začel leta 2020.
Žiga je diplomiran športni trener in certificiran maser, z brazilskim jiu-jitsom pa se ukvarja od leta 2017. Je izkušen tekmovalec in vodi treninge BJJ v T'n'T Gymu.
Tomi je trenutno trener boxa, sicer pa so pod njegovim mentorstvom tekmovali mnogi slovenski profesionalni borci: Jakob Nedoh, Bor Bratovž, Marko Drmonjič, Uroš Jurišič, Edvin Ramdedović itd.
Uspešen tekmovalec v Muay Thai in MMA, Luka v TnT Gym že več let vodi MMA začetniško skupino in treninge tajskega boksa.
Ana je trenerka boxa za najmlajše. Vodi skupino za otroke od 4 do 8, in 8 do 12 let.
