Za koga je program?
V T'n'T Gymu imamo treninge razdeljene v dve ločeni skupini:
1. MMA Začetniki: Za tiste brez predznanja ali rekreativce, ki želijo osvojiti osnove brez strahu pred poškodbami.
2. MMA Napredni & Tekmovalci: Za borce z osvojeno bazo, ki se pripravljajo na amaterske ali profesionalne borbe.
Kaj se naučiš?
- Stoječa borba (Striking): Udarci z rokami, brce, kolena in obramba na nogah.
- Prehodi ob kletki (Wall work & Wrestling): Rušenja, obramba pred rušenjem in delo ob ograji kletke.
- Ground & Pound in parter: Vzvodi, davljenja in nadzor nasprotnika na tleh z udarci.
- Vrhunska kardio kondicija: Specifična vzdržljivost celotnega telesa za visoko intenzivnost.
Ali sem primeren/-a, če sem začetnik/-ca?
Da! To je najpogostejši pomislek novih članov. Začetniška skupina poteka pod nadzorom izkušenega trenerja Luke Martinca, kjer se najprej učite pravilnih gibov, varovanja glave in osnovnih tehnik. V trde sparinge greste šele, ko ste nanje popolnoma pripravljeni.
Kaj prinesti na prvi trening?
- 👕 Športna majica in kratke hlače
- 💧 Voda za hidracijo
- 🧤 Za prve treninge si rokavice sposodiš pri nas
- 🦷 Kasneje: MMA rokavice in ščitnik za zobe iz trgovine Fightshop.si